Détail de séance
Détail de la séance de murda du samedi 11 septembre 2010 de 07h05 à 08h25 , à la piscine Georges Drigny.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 km | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 600m | - | brasse | - | | 0s | ||||
| 200m | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 200m | - | brasse | - | | 0s | ||||
| 200m | - | battements de jambes | planche | | 0s |
total : 3.2 km.
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