Détail de séance

Détail de la séance de ploufplouf du vendredi 10 septembre 2010 de 18h30 à 19h35 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	4 nages	-			0s
		200m	-	battements de jambes	planche			0s
		600m	-	dos crawlé	-			0s
		1000m	-	crawl	-			0s
		1000m	-	bras crawl	pull buoy			0s

total : 3 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h00 à 18h30, pataplouf78 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire