Détail de la séance de crumblesis du jeudi 09 septembre 2010 de 13h35 à 14h55 , à la piscine Pailleron.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.98 km | - | battements de jambes | planche | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
330m | - | 4 nages | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.31 km.
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chi va piano, va sano e va lontano. Jambes et abdos uniquement après des vacances gastronomiques, et ça va bien comme ça. Toujours 2 douches en panne après 15 jours de fermeture, la plomberie n'était pas comprise dans le prix de la vidange. En revanche l'eau est redevenue claire et à une température acceptable pour le corps humain. C'est la bonne nouvelle de la rentrée.
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