Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du mardi 12 décembre 2017 de 19h00 à 21h00, à la piscine Blomet.
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PPG, puis séance avec exercices sur l'intensité. Entre la vitesse 1 à 3 faire tourner les bras de la même manière (allure, mouvement, etc) mais lors de la poussée mettre plus ou moins de force.
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