Détail de séance
Détail de la séance de brennana du mardi 04 juillet 2017 de 07h10 à 09h00 , à l'etablissement "Huron Valley Swim Club".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 400m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 400m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 400m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | 3'15 | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | 3'15 | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | 3'15 | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | 3'15 | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | 3'15 | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | 3'15 | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | 3'15 | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | 3'15 | crawl | - | - | | - | |||
| 75m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 75m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 75m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 75m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 75m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'22 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - |
total : 4.075 km.
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