Détail de séance
Détail de la séance de nox du lundi 23 aout 2010 de 12h25 à 12h45, à la piscine de Bagneux.
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J'ai essayé de nager rapidement pour cette séance.
J'ai fait 250m en échauffement
Puis 500m, avec un autre brasseur. Un bon rythme
Et les derniers 250m calme pour finir.
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