Détail de la séance de Rouge_Corail du dimanche 14 mai 2017 de 14h00 à 15h00 , à l'etablissement "Centre aquatique L'Orée de la Brie (L'Oréade)".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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700m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | jambes ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | bras nage libre | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | bras nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.8 km.
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