Détail de séance

Détail de la séance de brennana du samedi 15 avril 2017 de 07h15 à 09h00 , à l'etablissement "Ann Arbor YMCA".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
PAUSE
		400m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		400m	5'47	crawl	-	-		-
		400m	5'44	crawl	-	-		-
		400m	5'39	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	1'50	crawl	-	-		-
		100m	1'50	crawl	-	-		-
		100m	1'50	crawl	-	-		-
		100m	1'50	crawl	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		175m	-	crawl	-	-		-

total : 4.15 km.

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