Détail de séance

Détail de la séance de Poupy du dimanche 16 avril 2017 de 18h45 à 20h15 , à la piscine Plaine Oxygène.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		250m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		1000m	-	hybride bras en nage libre, jambes en crawl	palmes, planche	-		-
		2.25 km	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 4 km.

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Fractionné: 10x50 départ 1:30.

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