Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du mercredi 29 mars 2017 de 19h35 à 20h45, à la piscine Alfred Nakache.

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Club : Nakache enfin ré-ouverte ! Le 400 pap, 75 éducatif retour bras sous l'eau 25 NC m'a gonflé avant de le commencer. Je me suis contenté de 250m pépère en attendant que les plus courageux en viennent à bout.
Le 600 CR PB en 75 respiration libre, 25 le moins de respiration possible. Sur le dos et les exercices de vitesse, je me suis bien amusé.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h35 à 20h45, Mitridate a nagé 2350 mètres : Club