Détail de séance
Détail de la séance de brennana du lundi 27 mars 2017 de 10h30 à 11h15 , à l'etablissement "Ann Arbor YMCA".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 400m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 400m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | 3'24 | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | 3'14 | 4 nages | - | - | | - | |||
| 75m | 1'30 | crawl | - | - | | - | |||
| 75m | 1'30 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.25 km.
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