Détail de séance
Détail de la séance de brennana du samedi 04 mars 2017 de 07h15 à 09h00 , à l'etablissement "Ann Arbor YMCA".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 400m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 400m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 400m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 300m | 3'17 | crawl | - | - | | - | |||
| 300m | 3'16 | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 300m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'30 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'30 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'30 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'30 | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | 4 minutes | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | 4 minutes | 4 nages | - | - | | - | |||
| 50m | 50s | 4 nages | - | - | | - | |||
| 50m | 50s | 4 nages | - | - | | - | |||
| 50m | 50s | 4 nages | - | - | | - | |||
| 50m | 50s | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - |
total : 4.2 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
pas de commentaire
Réactions
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
Autres nageurs présents pendant la séance
En direct des forums :
Derniers articles publiés :
• Les aventuriers de la nage : récits d'exploits aquatiques hors du commun
• Comment choisir le bon maillot de bain pour la compétition ?
• La mairie de Paris met en place des mesures dans les piscines suite aux alertes sur le voyeurisme
• Nage en eau froide à Paris, une centaine de nageurs pour la Coupe de Paris le WE prochain !
• Les bienfaits de la whey sur la récupération musculaire après la natation
• Optimisez vos Performances en Natation avec l'Ashwagandha Bio
• Les margelles de piscine en pierre : un choix esthétique et durable pour votre extérieur
• Violence sexuelle dans le sport : Un livre de prévention à l'attention des jeunes
• Les aventuriers de la nage : récits d'exploits aquatiques hors du commun
3j
• Comment choisir le bon maillot de bain pour la compétition ?
4j
• La mairie de Paris met en place des mesures dans les piscines suite aux alertes sur le voyeurisme
1 mois
• Nage en eau froide à Paris, une centaine de nageurs pour la Coupe de Paris le WE prochain !
2 mois
• Les bienfaits de la whey sur la récupération musculaire après la natation
2 mois
• Optimisez vos Performances en Natation avec l'Ashwagandha Bio
2 mois
• Les margelles de piscine en pierre : un choix esthétique et durable pour votre extérieur
3 mois
• Violence sexuelle dans le sport : Un livre de prévention à l'attention des jeunes
4 mois
Inscrivez-vous
Enregistrez vos séances de natation
Accédez à vos statistiques !
Je m'inscris maintenant !!
