Se connecter

Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du samedi 18 février 2017 de 17h15 à 18h20 , à la piscine de Beaublanc.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  50m-crawl--     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-brasse--     - 
PAUSE
  50m-battements de jambesplanche-     - 
  50m-bras crawlpull buoy-     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-bras brassepull buoy-     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-battements de jambes--     - 
  50m-bras dos crawlépull buoy-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-dos brassé--     - 
PAUSE
  50m-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
  50m-battements de jambespalmes-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-battements de jambespalmes, planche-     - 
PAUSE
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
PAUSE
PAUSE
  400m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
PAUSE
  50m-dos brassé--     - 
PAUSE
  100m-4 nages--     - 
  50m-dos brassé--     - 

total : 2.1 km.

 

Signaler cette séance aux modérateurs

pas de commentaire

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance