Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du vendredi 17 février 2017 de 18h10 à 19h05 , à l'etablissement "L'Aquapolis".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  50m-crawlpull buoy-     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-crawlpull buoy-     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-jambes brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE 20s
  25m-jambes brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE 20s
  25m-jambes brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE 20s
  25m-jambes brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE 20s
  25m-jambes brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
  100m-dos brassé--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
PAUSE
PAUSE
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
PAUSE 5s
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
PAUSE 5s
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
PAUSE
PAUSE
  100m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  100m-jambes brasseplanche-     - 
  100m-battements de jambespalmes-     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-dos brassé--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-dos brassé--     - 
  25m-brasse--     - 

total : 2.1 km.

 

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