Détail de la séance de tortueninja du mercredi 11 aout 2010 de 15h40 à 18h30 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.5 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
800m | - | papillon | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
1000m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
1000m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 4.3 km.
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Séance de "nage en eau libre" parce qu'il n'y a pas de ligne d'eau, fort heureusement il n'y a pas trop de monde !
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