Détail de séance
Détail de la séance de SHIDOM24 du dimanche 11 décembre 2016 de 10h10 à 12h10 , à l'etablissement "L'Ovive de Saint-Martial-de-Valette".
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J'ai commencé par un 1500 m brasse tranquillement en 43 min puis 500 m en crawl avec des petites pauses puis 1000 m en crawl en 25 min 20 puis j'ai fini en nage libre en alternant brasse/crawl. Bonne séance avec pas trop de monde. ça fait du bien.
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