Détail de séance

Détail de la séance de brennana du jeudi 01 décembre 2016 de 09h00 à 09h50 , à l'etablissement "Ann Arbor YMCA".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	6'52	4 nages	-	-		-
		400m	6'52	battements de jambes	planche	-		-
		400m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		100m	1'30	crawl	-	-		-
		100m	1'30	crawl	-	-		-
		100m	1'30	crawl	-	-		-
		100m	1'30	crawl	-	-		-
		100m	2 minutes	4 nages	-	-		-
		100m	2 minutes	4 nages	-	-		-
		100m	2 minutes	4 nages	-	-		-
		100m	2 minutes	4 nages	-	-		-

total : 2.4 km.

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