Détail de séance
Détail de la séance de Spreadcurve du mercredi 16 novembre 2016 de 18h50 à 19h30 , à la piscine du Chesnay.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 600m | - | crawl | pull buoy | - | | - |
total : 1.2 km.
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