Détail de la séance de Spreadcurve du mercredi 16 novembre 2016 de 18h50 à 19h30 , à la piscine du Chesnay.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.2 km.
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