Détail de la séance de Christophe du jeudi 27 octobre 2016 de 19h00 à 20h15, à la piscine Armand Massard.
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Bon kilométrage dans la fraicheur de massart. Après un 6x100 départ 1"40, nous avons eu un 2x400m et je pensais qu'il fallait les faire à la même allure en fait à la fin du premier j'ai compris qu'il fallait accélérer au second !!! Il a fait un peu mal du coup
:D
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