Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du mardi 25 octobre 2016 de 18h00 à 19h45 , à la piscine Municipale des Closeaux.

 

 

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Le jardin de la piscine. Ça doit être sympa quand le bassin extérieur sort de sa bulle.

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Moins hard ce soir : 400m crawl d'échauffement, 1km PMT, des séries enchaînées en rétro-pédalage mains en l'air + retour cr NC souple (600m), des séries à 2 accrochés l'un à l'autre par les pieds, l'un crawle, l'autre assure les battements, des séries de remorquage à 2 à tour de rôle (today, me suis testée sur les 2 + balaises, pour voir et c'est quand même faisable).

 

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