Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du samedi 22 octobre 2016 de 18h00 à 19h00, à la piscine Blomet.

 

 

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Séance gérée parfaitement par le coach, tout le bassin avec les jeunes, les deux groupes de masters nous avons eu le même entraînement avec 5 prise de temps départ plongé sur 50 mètres !! Après chaque 50m, où il fallait vraiment envoyé le maximum, on avait 250 mètres de récup avant de recommencer ! Là où le coach a bien géré c'est que les lignes centrales étaient dédiées au 50m et les deux lignes extérieures à la récup. Alors sur les 5 chronos mon meilleur a été 32.5 secondes, soit 5.5km/h

Un camarade bon nageur a lui touché le mur en 28" soit 6,4km/h chapeau.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance