Détail de séance

Détail de la séance de seahorse du lundi 17 octobre 2016 de 00h00 à 00h00 , à la piscine les Bains.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m-nage libre--     - 
  400m-battements de jambesplanche-     - 
  200m-dos crawléplanche-     - 
  800m-crawlpalmes-     - 
  400m-4 nages--     - 
  400m-crawlpalmes-     - 
  200m-ondulationspalmes-     - 
  200m-crawl--     - 
  200m-dos brassé--     - 
  200m-nage libreélastique-     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  400m-crawlplaquettes-     - 
  200m-crawl--     - 

total : 4.1 km.

 

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