Détail de séance
Détail de la séance de Mitridate du mercredi 12 octobre 2016 de 19h35 à 20h45, à la piscine Alfred Nakache.
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• de 19h40 à 20h45, NicoNocturne a nagé 1730 mètres : Club : eau encore plus froide que la semaine dernière. J'ai pris une grande résolution : je vais m'acheter un thermomètre de bain !
Sur les 10 fois 50, le premier en respiration 2T, le 2ème en 3T, le 3ème en 4T, ... à partir du 8ème, 1 respiration par 25.
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