Détail de séance
Détail de la séance de Babette.nageuse du dimanche 09 octobre 2016 de 07h35 à 08h45 , à la piscine de Boulogne-Billancourt.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | 4 nages | - | - |    | - | |||
| 50m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | nage libre | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | nage libre | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | nage libre | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | nage libre | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE 10s | |||||||||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE 20s | |||||||||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE 20s | |||||||||
| 300m | - | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE 20s | |||||||||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE 20s | |||||||||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE 20s | |||||||||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE 10s | |||||||||
| 50m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| PAUSE 10s | |||||||||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| PAUSE 20s | |||||||||
| 200m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| PAUSE 20s | |||||||||
| 300m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| PAUSE 20s | |||||||||
| 200m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| PAUSE 20s | |||||||||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| PAUSE 20s | |||||||||
| 50m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| PAUSE 10s | |||||||||
| 50m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 50m | - | jambes ondulations | planche | - | | - | |||
| 100m | - | dos brassé | planche | - | | - | |||
total : 3.2 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
Bientôt mise en Seine.
Réactions
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
• nageurbordeaux ah le musée predn efnin forme; quand j'ai commencé à travailler il y avait aussi une marchine à carton sur l'île Seguin et donc un client potentiel pour faire les cartons de porte pour les Renault 4
• Babette.nageuse A ma connaissance, il n'est pas prévu de musée, et tous les vestiges de l'Usine Renault ont été détruit, hormis le fronton en bordure de Seine, mais il serait prévu de le démonter, pour le remonter (What for ? Où ? Et quand ?). La "boule" construite à la pointe de l'île est la future "Seine musicale" qui va notamment accueillir à résidence la Maîtrise des Hauts de Seine. 1ers concerts prévus à partir d'avril 2017.
• nageurbordeaux ah oué en était resté au projet Pinautl /PPR mais il s'est barré à Venise
• nageurbordeaux en étais
Autres nageurs présents pendant la séance
• de 07h25 à 08h40, Iskander a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
En direct des forums :
Derniers articles publiés :
• Le Monte Cristo confirme son statut de plus grand rassemblement d'eau libre d'Europe
• Les aventuriers de la nage : récits d'exploits aquatiques hors du commun
• Comment choisir le bon maillot de bain pour la compétition ?
• La mairie de Paris met en place des mesures dans les piscines suite aux alertes sur le voyeurisme
• Nage en eau froide à Paris, une centaine de nageurs pour la Coupe de Paris le WE prochain !
• Les bienfaits de la whey sur la récupération musculaire après la natation
• Optimisez vos Performances en Natation avec l'Ashwagandha Bio
• Les margelles de piscine en pierre : un choix esthétique et durable pour votre extérieur
• Le Monte Cristo confirme son statut de plus grand rassemblement d'eau libre d'Europe
1 mois
• Les aventuriers de la nage : récits d'exploits aquatiques hors du commun
1 mois
• Comment choisir le bon maillot de bain pour la compétition ?
1 mois
• La mairie de Paris met en place des mesures dans les piscines suite aux alertes sur le voyeurisme
2 mois
• Nage en eau froide à Paris, une centaine de nageurs pour la Coupe de Paris le WE prochain !
3 mois
• Les bienfaits de la whey sur la récupération musculaire après la natation
3 mois
• Optimisez vos Performances en Natation avec l'Ashwagandha Bio
3 mois
• Les margelles de piscine en pierre : un choix esthétique et durable pour votre extérieur
4 mois
Inscrivez-vous
Enregistrez vos séances de natation
Accédez à vos statistiques !
Je m'inscris maintenant !!
