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Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du mercredi 14 septembre 2016 de 19h40 à 20h45 , à la piscine Alfred Nakache.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasse--     - 
PAUSE
PAUSE
  200m-battements de jambes--     - 
PAUSE
  200m-crawlpull buoy-     - 
PAUSE
  200m-crawl--     - 
PAUSE
  25m-crawlélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE 15s
  25m-crawlélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE 15s
  25m-crawlélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE 15s
  25m-crawlélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE 15s
  25m-crawlélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE 15s
  25m-crawlélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE 15s
  25m-crawlélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE 15s
  25m-crawlélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE 15s
  25m-crawlélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE 15s
  25m-crawlélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE 15s
  100m-dos brassé--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-papillonélastique-     - 
  25m-brasse--     - 
PAUSE 15s
  25m-papillonélastique-     - 
  25m-dos crawlé--     - 
PAUSE 15s
  25m-papillonélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE 15s
  25m-papillonélastique-     - 
  25m-brasse--     - 
PAUSE 15s
  25m-papillonélastique-     - 
  25m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-brasse--     - 
  25m-brasseélastique-     - 
PAUSE 5s
  25m-brasse--     - 
  25m-brasseélastique-     - 
PAUSE 5s
  25m-brasse--     - 
  25m-brasseélastique-     - 
PAUSE
PAUSE
  50m-dos brassé--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-dos brassé--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 

total : 2 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

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