Détail de séance

Détail de la séance de nEka75 du jeudi 08 septembre 2016 de 21h00 à 22h15, à la piscine Château Landon.

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Première séance de club ! Bon le prof officiel n'était pas présent, pas terrible pour une première, mais il y avait une prof remplaçante.
Au programme plein de trucs, trop pour que je rentre dans les détails (et pas sur de me rappeler de tout) : ). Le plus dur pour moi les longueurs en battements planche. A noté un final 400m 4 nages (papillon dos dos brasse brasse crawl crawl papillon X 2)assez épique...
Au total 2 400m. Petite douleur à l'épaule droite sur la fin. J'ai eu très froid très froid sur la fin, il faudrait vraiment qu'ils pensent à augmenter la température de l'eau et du chauffage...
La suite au prochain numéro

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