Détail de séance
Détail de la séance de aquaphil du mercredi 31 aout 2016 de 00h00 à 00h00 , à Plage Beau Rivage, Nice 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 125m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 125m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 625m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 125m | - | hybride bras en dos crawlé, jambes en nage libre | palmes | - | | - |
total : 1000m.
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