Détail de séance
Détail de la séance de NicoNocturne du samedi 13 aout 2016 de 17h00 à 19h00 , à l'etablissement "Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | brasse | élastique | - |    | - | |||
| 500m | - | papillon | élastique | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | élastique | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | élastique | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | élastique | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | élastique | - | | - |
total : 1.625 km.
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Stage NPT 2/6
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