Détail de séance
Détail de la séance de crp du jeudi 28 juillet 2016 de 16h30 à 19h00 , à Leucate-Plage, Aude, France 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 300m.
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toujours du vent.
balade entre les rochers
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