Détail de séance

Détail de la séance de Pat34 du dimanche 17 juillet 2016 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Poséidon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-

total : 2.8 km.

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