Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du jeudi 16 juin 2016 de 12h35 à 13h17 , à la piscine Aquazena.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		600m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		300m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-

total : 2.1 km.

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Du niveau dans les lignes, surtout une nana qui était un cran au dessus des bons nageurs habituels, franchissant facilement la barre des 4 à l'heure, en endurance bien sûr, et le tout sans remous ni gestes brusques ni artifices ... 🏊

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