Détail de séance

Détail de la séance de nEka75 du jeudi 19 mai 2016 de 14h30 à 16h00, à la piscine Château Landon.

 

 

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Séance de récupération active après une grosse journée la veille (running, street workout, musculation, kettlebell).
3000m pour 1h11 de nage effective, 1'11''02 de moyenne au 50m et pas mal de bavardages au T

Un kilomètre crawl très lent (23'24''89), mais de bonnes sensations surtout que j'étais seul dans ma ligne pendant plus d'un kilomètre en début de session.

 

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