Détail de séance

Détail de la séance de nEka75 du mardi 03 mai 2016 de 14h00 à 15h50, à la piscine Château Landon.

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Bonne séance sans forcer. Pas mal de monde et deux lignes prises par les écoles, mais cela restait praticable.
4km en 1h34 de nage effective, 1'10''63 de moyenne au 50m.
Un kilomètre crawl en 22'50''36 en mode économie d'énergie tout en relâchement.
J'ai eu l'épaule droite qui a craqué pendant plus d'un kilomètre, mais sans douleur. Le craquement s'est arrêter lorsque en faisant attention à la position de la tête lors de la respiration à gauche. A surveiller...

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