Détail de séance

Détail de la séance de nEka75 du samedi 30 avril 2016 de 14h10 à 15h45, à la piscine Château Landon.

 

 

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Bonne séance, en tout cas bien meilleur que celle de jeudi


Pas mal de monde mais dans l'ensemble cela nageait dans la ligne rapide.
3500m pour 1h16 de nage effective, 1'05''50 de moyenne au 50m.
Nouveau record du 250m brasse en 6'15, malheureusement je n'ai pas les centièmes à cause d'un petit problème de chrono...
Un kilomètre crawl assez lent en 21'47''90.
Nouveau record également du 250m crawl en 4'56''11 (contre 4'56''12
)
Un 50m crawl en 48''25 soit à 1 seconde de mon meilleur temps.
Pas de douleur particulière à signaler, mais j'ai eu froid sur la fin donc j'ai écourté la séance.
A noter que je viens de passer la barre des 29kg perdus (-29,4kg).

 

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