Détail de séance

Détail de la séance de nEka75 du dimanche 27 mars 2016 de 14h30 à 16h00, à la piscine Château Landon.

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Pas trop de monde aujourd'hui, à part plein de gamins turbulents, mais ils sont pour la plupart restés éloignés de la ligne nage rapide.
Séance de 3 500m, 1h18 de nage effective pour une moyenne de 1'07,51 au 50m.
- 1000m crawl en 21'10 sans forcer
- 50m crawl toujours en 49 secondes (je n'arrive pas a passer en dessous ces derniers temps, sachant que j'avais été chronométré à 47sec il y a quelques temps)
- 250m crawl en 5'08
- 250m brasse en 5'44
- 100m 4 nages en 2'21
Peu mieux faire

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Autres nageurs présents pendant la séance