Détail de séance

Détail de la séance de nEka75 du vendredi 25 mars 2016 de 14h30 à 16h00, à la piscine Château Landon.

 

 

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La séance commençait mal, j'avais oublié mon bonnet à la maison, mais l'équipe m'en a gentiment prêté un

(merci à David et Jacky)
1h17 de nage effective pour 3500m. Une moyenne de 1:06,49 au 50m.
Pas mal de courbature suite à ma séance de musculation de la veille. Un kilomètre crawl assez relâché en 20:49,29.
J'ai retenté de nager en crawl élastique sans PB, ce fût beaucoup plus dur que la dernière fois, du coup j'ai abandonné et j'ai repris le PB pour la fin de la séance.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance