Détail de séance

Détail de la séance de nEka75 du dimanche 13 mars 2016 de 14h00 à 15h40, à la piscine Château Landon.

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Un peu malade aujourd’hui, mais je me suis quand même motivé pour aller nager. Pas trop de monde pour une fois.
Un kilomètre crawl assez facile en environ 20 minutes (vivement que je reçoive mon chrono...). Suite à la lecture d'un post à propos du crawl élastique sans pull buoy j'ai voulu tenter. Et bien moins difficile que prévu, 250m dans cette configuration sans trop de mal, bien sur les jambes tombent un peu, mais en forçant légèrement sur le torse et en serrant les fesses et les abdos, cela se passe pas trop mal.
Séance écourté à 3500m, pour cause de maladie et d'une légère douleur dans le haut du corps côté droit.

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