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Détail de séance

Détail de la séance de brennana du samedi 20 février 2016 de 07h15 à 08h30 , à l'etablissement "Ann Arbor YMCA".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  300m-crawl--     - 
  300m-4 nages--     - 
  300m-hybride bras en 4 nages, jambes en crawlpalmes, planche-     - 
  300m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  400m-crawl--     - 
  300m-crawl--     - 
  200m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  150m-4 nages--     - 
  150m-4 nages--     - 
  150m-4 nages--     - 
  150m-4 nages--     - 
  100m1'30crawl--     - 
  100m1'30crawl--     - 
  100m1'30crawl--     - 
  100m1'30crawl--     - 
  500m-bras crawl--     - 
  50m50scrawl--     - 
  50m50scrawl--     - 
  50m50scrawl--     - 
  50m50scrawl--     - 
  50m50scrawl--     - 
  50m50scrawl--     - 

total : 4 km.

 

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