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Détail de séance

Détail de la séance de Nicolas75020 du mardi 05 janvier 2016 de 19h30 à 20h30 , à la piscine Georges Vallerey.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  700m-crawl--     - 
  800m-brasse--     - 

total : 1.5 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h12 à 19h59, Mathilde87 a nagé 2300 mètres : Quelques bonnes résolutions nageant de manière un peu folklorique comme le veut la tradition

Travail sur une pyramide de temps de respiration en crawl de 2 à 8 et retour
SWOLF moyen de 43, 11 coups de bras par 25 m, 26 mouvements/ minutes me dit ma montre, je ne sais pas trop quoi en penser...

• de 19h00 à 19h45, Zorg71 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

• de 18h30 à 19h45, vanwoland a nagé 550 mètres : Cours jogging