Détail de séance

Détail de la séance de Rouge_Corail du mercredi 30 décembre 2015 de 18h00 à 19h00 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		600m	-	nage libre	-	-		-
		300m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	nage libre	pull buoy	-		-
		800m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		300m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2.4 km.

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