Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du samedi 19 décembre 2015 de 09h11 à 10h20 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

distance	temps	type	équipement	remarques	récup
250m	-	crawl	-	-	-
200m	-	jambes brasse	planche	-	-
50m	-	brasse	-	-	-
250m	-	crawl	-	-	-
200m	-	jambes brasse	planche	-	-
50m	-	brasse	-	-	-
250m	-	crawl	-	-	-
200m	-	jambes brasse	planche	-	-
50m	-	brasse	-	-	-
100m	-	dos brassé	-	-	-
250m	-	ondulations	palmes, planche	-	-
250m	-	battements de jambes	palmes, planche	-	-
250m	-	ondulations	palmes, planche	-	-
250m	-	battements de jambes	palmes, planche	-	-
250m	-	crawl	-	-	-
200m	-	jambes brasse	planche	-	-
50m	-	brasse	-	-	-
100m	-	dos brassé	-	-	-
100m	-	4 nages	-	-	-

total : 3.3 km.

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Un mal de gorge depuis hier soir, persistant ce matin en me levant.
Du Machinlase et une bonne séance de natation ... et plus rien.

Sans doute aussi grâce à cette bonne vieille méthode Coué.

Réactions

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• nageurbordeaux marche pour la bobologie mais pas pour le cancer

• snoop77 m'en fous suis Sagittaire ♐

• nageurbordeaux te croyais scoprion tjrs la queue en l'air

• snoop77 non c'est la flèche

• nageurbordeaux ach so

• Babette.nageuse Rien de tel qu'un bon gargarisme d'eau chlorée pour venir à bout de tous ces petits microbes. Le maximachinchose c'est placebo !

• Babette.nageuse Bon appétit !

• nageurbordeaux et trois quatre coliformes fécaux comme à Judaiue ouchez le comte de falicon apparemment

• Babette.nageuse Ça donne du goût et de la couleur

• nageurbordeaux mouais bof bof

• Babette.nageuse Got to go. Ça va brûler.

• nageurbordeaux la maison brule et on reagrde ailleurs comme dirait guaino à l'époque ou il etait fréquentable et faisait les discours pour le mari de bernie