Détail de séance

Détail de la séance de Grouchy du dimanche 06 décembre 2015 de 13h40 à 14h40 , à la piscine René Magnac.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.5 km	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		25m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-

total : 2.5 km.

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Le vélodrome grondait à quelques verstes de là...
Personne ou presque : je connais l'heure du bon créneau. Une jeune nageuse qui me suit sur 1km.
Verdict en sortant : Marseille Montpellier : 2 à 2...

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