Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du lundi 23 novembre 2015 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Georges Rigal.
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Séance crawl en mode plaquette et un exercice de démonte-vertebres qui consiste à nager en crawl avec une jambe pliée. J'ai pas encore compris comment je pouvais transformer cette jambe en schnorkel pour respirer.
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