Détail de séance
Détail de la séance de SIGUR du lundi 23 novembre 2015 de 19h05 à 19h35 , à la piscine de Cachan.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - |    | - | |||
| 300m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 800m | - | crawl | - | - | | - |
total : 1.4 km.
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