Détail de séance

Détail de la séance de freddou du lundi 09 novembre 2015 de 18h30 à 19h45 , à l'etablissement "Centre aquatique de la plaine".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	pull buoy	-		-
		500m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		1.5 km	-	hybride bras en papillon, jambes en crawl	palmes	-		-

total : 3 km.

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il y avait un étrange nageur dans ma ligne ... on était juste 2 et heureusement c était une 50 metres !! un monsieur nageait le crawl de façon très bizarre , avec des plaquettes , bras tendus au max et la tête dehors et il enchainait les longueurs . qd je le croisais je me rangeais , peur de me prendre une baffe ..à un moment donné , un mns est venu me donner un conseil et je lui ai demandé si c était moi qui nageait mal mon crawl car après tout ça fait juste deux ans que je pratique cette nage , où si c'était lui .. réponse : non non , c est lui qui nage mal , et il a dit très gentiment , ce monsieur est fatigué dans sa tête ... j ai trouvé cela très gentiment dit .

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