Détail de séance
Détail de la séance de tortueninja du jeudi 10 juin 2010 de 12h35 à 13h35 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | plaquettes |   | 0s | ||||
| 1.5 km | - | nage libre | palmes | | 0s |
total : 2.5 km.
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1re séance d'une journée ordinaire de RTT.
PalM et PlaQ !!
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