Détail de séance

Détail de la séance de CB13 du jeudi 29 octobre 2015 de 19h15 à 20h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		300m	-	brasse	-	-		-
		400m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		400m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		200m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	dos crawlé	palmes	-		-

total : 2.8 km.

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2 dans la ligne en début de séance!
Bon, ça n'a pas duré...
Sinon séance classique, jambes un peu raides et glisse moyenne.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h36 à 20h36, oumpapa a nagé 3000 mètres : pas de commentaire

• de 19h35 à 20h29, waga8 a nagé 2100 mètres : pas de commentaire