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Détail de séance

Détail de la séance de Grouchy du samedi 03 octobre 2015 de 17h52 à 18h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  450m-nage libre--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  450m-nage libre--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  450m-nage libre--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  200m-4 nages--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-nage libre--     - 

total : 1.8 km.

 

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J'ai commencé par me prendre un coup au bout de 15m, ce qui augurait mal de la séance, puis tout a été au mieux dans la ouane qui s'est vidée très vite de ses occupants.

:):)

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance