Détail de séance

Détail de la séance de brennana du jeudi 24 septembre 2015 de 11h30 à 12h30 , à l'etablissement "Ann Arbor YMCA".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		400m	-	bras crawl	palmes, pull buoy	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		200m	3'30	crawl	-	-		-
		200m	3'30	crawl	-	-		-
		100m	1'45	4 nages	-	-		-
		100m	1'45	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	36s	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 2.9 km.

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