Détail de séance

Détail de la séance de brennana du dimanche 06 septembre 2015 de 09h15 à 10h00 , à l'etablissement "Huron Valley Swim Club".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		400m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		75m	1'15	crawl	-	-		-
		75m	1'15	crawl	-	-		-
		75m	1'15	crawl	-	-		-
		75m	1'15	crawl	-	-		-
		50m	1 minute	crawl	-	-		-
		50m	1 minute	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	55s	crawl	-	-		-
		50m	55s	crawl	-	-		-
		50m	45s	crawl	-	-		-
		50m	45s	crawl	-	-		-

total : 2.9 km.

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